ΗΣΑΜΕΛΑΙΟ: Το λάδι σουσαμιού είναι γεμάτο από υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες που αποτελούν το 20 τοις εκατό του σπόρου με 4,7 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά ουγγιά. Βοηθά στην πρόληψητου διαβήτηκαθώς περιέχει μαγνήσιο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Μελέτη, αποκαλύπτει πώς το σουσαμέλαιο μειώνει την πίεση του αίματος σε διαβητικούς.Βοηθά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, διότι περιέχει φυτοστερόλες που μπλοκάρουν την παραγωγή χοληστερόλης.Η…