Description

ΛΙΝΕΛΑΙΟ: Πόσιμο. Μια πλούσια πηγή θεραπευτικών ενώσεων. Πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, το λινέλαιο χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία της καρδιακής νόσου και για να ανακουφίσει μία ποικιλία φλεγμονωδών διαταραχών και προβλημάτων που σχετίζονται με ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας. Έχει κερδίσει μια ισχυρή φήμη για την αντιμετώπιση μιας σειράς παθήσεων, που κυμαίνονται από την καρδιακή νόσο μέχρι και τον λύκο. Μόλις 1 κουταλάκι του γλυκού περιέχει περίπου 2,5 γραμμάρια, ισοδυναμεί με περισσότερο από το διπλάσιο του ποσού σε λιπαρά οξέα που οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν μέσα από τη διατροφή τους.Οι λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα) που περιέχει, είναι ουσίες που φαίνεται να επηρεάζουν θετικά τα προβλήματα που σχετίζονται με ορμόνες.Πιθανολογείται πως οι ίδιες ουσίες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων και την καταπολέμηση ειδικών βακτηρίων, μυκήτων και ιών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν έρπη και έρπητα ζωστήρα. Συνολικά το λινέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, στην προστασία από καρδιακές παθήσεις και στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, προστατεύει έναντι της στηθάγχης (πόνος στο στήθος). Μπορεί να είναι χρήσιμο στην πρόληψη μιας δεύτερης καρδιακής προσβολής. Σε περιπτώσεις λύκου, το λινέλαιο μειώνει όχι μόνο την φλεγμονή στις αρθρώσεις, το δέρμα και τους νεφρούς, αλλά επίσης μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης που μπορεί να είναι αυξημένα με την ασθένεια.Λαμβάνοντας λινέλαιο για την ουρική αρθρίτιδα μπορεί να μειώσει τον συχνά ξαφνικό και σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις ή το πρήξιμο που είναι ένα σύμπτωμα αυτής της πάθησης.Επιπλέον, η ικανότητα των ωμέγα-3 λιπαρών να ενισχύουν την απορρόφηση του ιωδίου (ένα ορυκτό που βρίσκεται συχνά σε χαμηλά επίπεδα στις γυναίκες που πάσχουν από ινοκυστική νόσο) καθιστά το λινέλαιο δυνητικά πολύτιμο για τη θεραπεία αυτής της συχνά επώδυνης κατάστασης. Το λινέλαιο ελέγχει την δυσκοιλιότητα, τις αιμορροΐδες, τις διαταραχές του εκκολπώματος και τις πέτρες στη χολή. Όντας ένα λάδι με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μπορεί να διευκολύνει το πέρασμα των κοπράνων και έτσι να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Σε εκείνους με εκκολπωμάτωση, μπορεί να κρατήσει το έντερο μακριά από απόβλητα και έτσι να απομακρύνει πιθανή μόλυνση του κόλπου. Ηρεμεί την φλεγμονή στο έντερο και επισκευάζει τυχόν βλάβη στον εντερικό σωλήνα. Επιπλέον, μπορεί να αποτρέψει την χολολιθίαση…ακόμη και να διαλύσει τις υπάρχουσες πέτρες. Κάποια ακόμα οφέλη του είναι πως αντιμετωπίζει την ακμή, το έκζεμα, την ψωρίαση, τα εγκαύματα από τον ήλιο και την ροδόχρου ακμή, συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Ομοίως, θρέφει τα ξηρά ή εύθραυστα νύχια, σταματώντας το σπάσιμο τους. Ελαχιστοποιεί την βλάβη των νεύρων που προκαλεί μούδιασμα και φαγούρα, καθώς και άλλες διαταραχές . Συμμετέχει ενεργά στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον, μια εκφυλιστική διαταραχή του νευρικού συστήματος, και την προστασία έναντι της βλάβης των νεύρων που σχετίζεται με τον διαβήτη και την πολλαπλή σκλήρυνση. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει από τις συνέπειες της γήρανσης. Για τις γυναίκες: Οι λιγνάνες στο λιναρόσπορο φαίνεται να παίζουν ένα ρόλο στην προστασία έναντι του μαστού, του παχέος εντέρου, του προστάτη, και ίσως του καρκίνο του δέρματος.Αν και χρειάζονται περαιτέρω μελέτες, έρευνα που διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο δείχνει ότι οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού, ανεξάρτητα από το βαθμό εξάπλωσης του καρκίνου, μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία με λιναρόσπορο.Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, τις κράμπες της εμμηνόρροιας, τη γυναικεία υπογονιμότητα και την ενδομητρίωση. Για τους άνδρες: Καταπολεμά τα προβλημάτα του προστάτη, την ανδρική στειρότητα και την ανικανότητα, διαδραματίζει επίσης έναν ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σπέρματος, το οποίο μπορεί να έχει μεγάλη σημασία στην θεραπεία της ανδρικής στειρότητας, και μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στο πέος, ένα όφελος για αυτούς που υποφέρουν από ανικανότητα. Νευρολογικά, μαζί με καναβέλαιο, βοηθά στην κατάθλιψη και την διπολική διαταραχή. Δοσολογία: 1 κουταλάκι της σούπας στην σαλάτα καθημερινά. Όχι στον συνδυασμό με γαλακτοκομικά.